Huhu ihr Lieben :-)
! Dieser Text ist nicht gesponsert !
Heute gibt es nach längerer Zeit mal wieder ein Buchtipp von mir.
Es geht diesmal um das Werk "Spielplatz der Engel" von Finely Jayden Dao.
Ich habe das Buch eher durch Zufall entdeckt und ehrlich gesagt hat mich der Titel doch erst etwas abgeschreckt (auf so Engelskram steh ich nämlich so gar nicht), aber als ich die Beschreibung auf der Rückseite des Buches las, musste ich es doch mitnehmen. Es geht nämlich im hauptsächlichen um Motivation und positives Denken ,was den Mut sein eigenes Leben zu leben, angeht (also genau mein Thema, wie ihr wisst :-)) ). Und da ich mich sehr für diese Themen interessiere und ja auch teilweise selbst an solchen Texten mitwirke, war ich sozusagen gezwungen es zu kaufen ;-)
Der Text ist nicht wissenschaftlich sondern sehr autobiographisch , ein wenig romanartig geschrieben, was mir ehrlich gesagt viel besser gefällt als ob ich einfach einen "Vortrag" runterlesen muss, was bei den meisten solcher Bücher leider oft vorkommt. Beim Lesen fühlt man sich tatsächlich motiviert mehr über sich , seine Ziele und dem was man wirklich (!!) vom Leben möchte nachzudenken. Was ich auch toll finde ist, dass es viele praxisnahe Beispiele gibt - denn der Autor schreibt ausschließlich von eigenen Erfahrungen und gibt Tipps die er auch selbst vorlebt. Das finde ich bei den meisten Motivationsbüchern oft das Doofe: Es wird von irgendwelchen studierten Doktoren geschrieben, die alles nur in der Theorie erklären, aber selbst größtenteils gar nicht danach leben. Und genau das Gefühl hat man bei diesem Buch überhaupt nicht.
Also wenn ihr euch auch für Motivationslektüre und/oder Bücher über positives Denken interessiert, solltet ihr euch das Buch unbedingt zulegen (und lasst euch nicht vom Titel abschrecken ;-)) ). Den Link dazu gibt's hier:
Ich hoffe euch gefällt das Buch so gut wie mir. Wenn ihr es gelesen habt, würde ich mich freuen wenn ihr mir mal eure Meinung dazu schreibt :-)
Bis bald,
Eure Jasmina
Montag, 24. August 2015
Samstag, 25. Juli 2015
Ein schnelles Dankeschön
Hey ihr Lieben :-)
Vielen lieben Dank für die ganzen süßen Mails zu meinem Geburtstag! Das hat mich echt
sehr gefreut, dass ihr an mich gedacht habt - daaaanke :-*
Wenn ihr mehr von meinem Alltag mitkriegen wollt, dann folgt mir doch auf Snapchat oder Instagram ( bei beidem : jasmina.flora), bin gerade ziemlich addicted und poste dort recht viel ;-)
Bis bald zum nächsten Blogspost oder Video ;-) In den nächsten Wochen gibt es auch neue, spannende News zum Buchprojekt - seid gespannt...
Eure Jasmina
Vielen lieben Dank für die ganzen süßen Mails zu meinem Geburtstag! Das hat mich echt
sehr gefreut, dass ihr an mich gedacht habt - daaaanke :-*
Wenn ihr mehr von meinem Alltag mitkriegen wollt, dann folgt mir doch auf Snapchat oder Instagram ( bei beidem : jasmina.flora), bin gerade ziemlich addicted und poste dort recht viel ;-)
Bis bald zum nächsten Blogspost oder Video ;-) In den nächsten Wochen gibt es auch neue, spannende News zum Buchprojekt - seid gespannt...
Eure Jasmina
Montag, 20. Juli 2015
Dürfte ich mal Ihren Ausweis sehen ?!
Hey ihr Lieben :-)
Zu aller erst möchte ich betonen das dieser Post nicht gesponsert ist! Alle Produkte habe ich selbst erworben und ich benutzte sie schon seit längerer Zeit.
Da den meisten die Kinnlade runterklappt wenn sie mein Alter hören (27) und ich extrem viele Mails von euch bekommen habe, wie ich das nur mache noch so jung auszusehen und zu wirken, dachte ich mir mache ich mal diesen Blogpost hier :-D
Fangen wir mit der Pflege an. Pflege ist wichtig, keine Frage, aber man sollte sich auch nicht überpflegen (ja das geht!). Eine 23-Jährige braucht keine Q10 oder Anti-Falten-Creme, auch nicht für die Augen. Klar, die Werbung möchte uns das gerne weiß machen (Vorbeugung und so), aber das ist Quatsch! Die Haut gewöhnt sich nämlich an die viel zu intensiven und reichhaltigen Wirkstoffe , die sie eigentlich gar nicht benötigt, und reagiert genau mit dem gegenteiligen Effekt , z.B. die Haut wird noch trockener (Labello-Effekt) usw. Deshalb ist es wichtig Produkte auszuwählen die wirklich zu eurem Hauttypen passen - dann braucht man auch keine 10 Cremes, 6 Masken, 3 Ampullen usw.
Ich benutzte schon seit längerer Zeit diese Produkte und bin sehr zufrieden damit (den Link zu den einzelnen Produkten findet ihr ganz unten am Ende es Artikels):
So, jetzt wisst ihr bescheid über mein größtes und best gehütetes Geheimnis ;-)) haha...
Falls euch die Pflegeprodukte interessieren, die sind ganz unten verlinkt.
Bis bald,
Eure Jasmina
Zu aller erst möchte ich betonen das dieser Post nicht gesponsert ist! Alle Produkte habe ich selbst erworben und ich benutzte sie schon seit längerer Zeit.
Da den meisten die Kinnlade runterklappt wenn sie mein Alter hören (27) und ich extrem viele Mails von euch bekommen habe, wie ich das nur mache noch so jung auszusehen und zu wirken, dachte ich mir mache ich mal diesen Blogpost hier :-D
Fangen wir mit der Pflege an. Pflege ist wichtig, keine Frage, aber man sollte sich auch nicht überpflegen (ja das geht!). Eine 23-Jährige braucht keine Q10 oder Anti-Falten-Creme, auch nicht für die Augen. Klar, die Werbung möchte uns das gerne weiß machen (Vorbeugung und so), aber das ist Quatsch! Die Haut gewöhnt sich nämlich an die viel zu intensiven und reichhaltigen Wirkstoffe , die sie eigentlich gar nicht benötigt, und reagiert genau mit dem gegenteiligen Effekt , z.B. die Haut wird noch trockener (Labello-Effekt) usw. Deshalb ist es wichtig Produkte auszuwählen die wirklich zu eurem Hauttypen passen - dann braucht man auch keine 10 Cremes, 6 Masken, 3 Ampullen usw.
Ich benutzte schon seit längerer Zeit diese Produkte und bin sehr zufrieden damit (den Link zu den einzelnen Produkten findet ihr ganz unten am Ende es Artikels):
Ich verwende alles täglich, bis auf das Peeling, welches ich ca. alle 10 Tage benutze. Die Weleda-Creme benutze ich als Tagescreme und das Hautöl (Lotus) von Calrins ist meine Abendpflege, auch das M2 Wimpernserum benutze ich abends vor dem Schlafengehen. Alle anderen Produkte verwendet ich morgens & abends.
Was aber noch wichtiger ist als die Pflege, ist der Lebensstil den man führt. Ich weiß, das hört sich klischeemäßig und nach Muttern an , aaaber es stimmt : kein Alkohol, kein Nikotin, ca. 2 Liter Wasser am Tag, eine ausgewogene & gesunde Ernährung und mindestens 7 Stunden Schlaf die Nacht , machen extrem viel aus was das Erscheinungsbild angeht. Probiert es am besten selbst mal 2 Wochen aus und ihr werdet sehen das ihr um einiges frischer wirkt! :-)
Aber das aller Wichtigste für eine junge, fröhliche und fitte Ausstrahlung ist das Einfachste und das
Schwierigste zu gleich: Glücklich sein! Ja genau, positiv und zufrieden durch's Leben zu gehen, dass ist das größte "Geheimnis" einer tollen Ausstrahlung! Also, überlege dir was dich wirklich glücklich und zufrieden macht, wobei du am meisten lachst und deine Alltagssorgen am besten vergessen kannst und verbringe soviel Zeit wie möglich damit :-))
So, jetzt wisst ihr bescheid über mein größtes und best gehütetes Geheimnis ;-)) haha...
Falls euch die Pflegeprodukte interessieren, die sind ganz unten verlinkt.
Bis bald,
Eure Jasmina
Samstag, 4. Juli 2015
Verlässt du dich auf andere, bist du verlassen...
Hallo ihr Lieben ,
So
drastisch wie der Titel dieses Artikels vermuten lässt, ist die ganze Sache
natürlich nicht. Aber was ich genau damit meine, wirst du am Ende dieses
Artikels wissen…
Diesmal melde ich mich mal mit einem etwas anderen Blogpost bei euch. Ich hoffe er gefällt euch :-)
Das
größte Hindernis dein Ziel zu erreichen, deine Träume zu verwirklichen und dich
auszuleben bist du selbst. Du, mit deinen Selbstzweifeln, deiner Angst und
deinem fehlenden Mut. Die Angst vor Veränderung, die Angst zu versagen,
fehlender Mut mal etwas Neues zu wagen… Aber warum ist das so? Veränderungen
sind nie schlecht, also warum Angst vor ihnen haben? Nur durch Veränderungen können wir uns
weiterentwickeln, können neue Erfahrungen machen, können als Mensch wachsen und
reifen. Auch schlechte Erfahrungen oder Bruchlandungen bringen dich im Leben nur weiter (meistens
sogar noch viel mehr als die Guten). Also wovor Angst haben? J
Der
erste Schritt zur Veränderung ist, es wirklich zu wollen und zwar nicht wegen
anderen oder Druck von außen, sondern ganz von dir alleine. Wenn du wirklich
etwas willst, bist du auch motiviert alles was möglich ist für dein Ziel zu
tun. Machst du etwas aus Druck von außen, bist du von Anfang an zum Scheitern
verurteilt und somit ist es vergebene Zeit damit überhaupt erst anzufangen.
Du
kennst sicher den Spruch „morgen, morgen sagen alles faulen Leute“, oder? Und
genau so ist es! Wenn du was verändern möchtest, was anfangen oder auch was
beenden willst dann mache es JETZT! Nicht morgen, nicht in 2 Wochen oder
nächsten Monat. Denn dann machst du es sowieso nicht. Du möchtest abnehmen
und/oder in ein gesünderes Leben starten? Dann geh jetzt zu deinem Kühlschrank und verbanne alles ungesunde (Ketchup,
Softdrinks, Sahnejoghurts, Schokopuddings usw ). Und stehst du schon vor deinem
Kühlschrank? Nein, du sitzt immer noch auf der Couch und liest? Los, hoch vom
Sofa, weiterlesen kannst du gleich immer noch… ;-)
Und
genau so sieht es mit dem Sport machen, mit dem Aufhören zu rauchen und mit allem
anderen im Leben aus. Du musst anfangen, nicht daran denken wie es wäre mal
irgendwann irgendwas zu starten oder zu machen. Vom Denken ändert sich nichts,
nur vom Tun. Trau dich und überwinde deine Angst vor Veränderung oder vor‘m
Scheitern. Wenn du es wirklich willst, wirst du nicht scheitern, das garantiere
ich dir. Du wirst sehen das der erste
Schritt gar nicht so schwer ist wie du jetzt denkst, ganz im Gegenteil: Du
wirst stolz auf dich sein, dein Selbstbewusstsein wird wachsen und du wirst dir
ewig dankbar sein deinen Schweinehund überwunden zu haben. Und sollte dir
irgendwann einmal die Motivation ausgehen, dann denke an genau diese Gefühle
zurück und du wirst wieder mit vollem Elan dein Ziel verfolgen können!
Und jetzt nochmal zurück
zum Titel dieses Artikels. Was ich damit sagen möchte, ist: nur wenn DU etwas
willst und DU auch etwas dafür tust, kannst du erreichen was immer du willst.
Andere können dich vielleicht unterstützen und dir Mut machen, aber es machen,
den Kampf annehmen und kämpfen musst du allein. Aber das soll nicht negativ
klingen, sondern ganz im Gegenteil: Dieses Gefühl sich
alleine
etwas vorgenommen zu haben, es durchgezogen und es am Ende geschafft zu haben,
kann dir niemand nehmen und ist unbeschreiblich! Also habe Mut und Vertrauen in
dich selbst und werde zu dem was du schon immer sein wolltest!
Ich hoffe, ihr glaubt weiterhin an euch, eure Fähigkeiten und eure Ziele - ich tue es auf jeden fall :-)
Bis Bald,
Eure Jasmina
P.S: Ihr findet mich außerdem unter: www.facebook.com/jasminafloraofficial
www.youtube.com/jasminaflora
www.twitter.com/jasminaflora
Instagram/Snapchat: jasmina.flora
Freitag, 26. Juni 2015
Ja ich lebe noch ;-)
Hallo ihr Lieben,
erstmal vielen Dank für die ganzen Mails die ich immer von euch bekomme :-)
Viele von euch fragen mich warum es zur Zeit so ruhig ist, warum ich kein neues Video hochlade usw.
Kurze und einfache Erklärung: Mich hatte es in den letzten 2 Wochen einfach richtig erwischt. Ich musste das Bett hüten, hatte Fieber und war einfach nur kaputt. Deshalb konnte ich leider meine Reise nach Sylt auch nicht antreten und dementsprechend konnte ich dort auch kein FMA drehen :-(
Aber nun gut, was man nicht ändern kann darüber sollte man sich auch nicht unnötig aufregen oder lange Trübsal blasen!
Langsam werde ich wieder fitter und ich arbeite schon wieder fleißig an meinem Buchprojekt (im Herbst ist es soweit, seit gespannt :-)) ). Auch ein neues Video wird in den nächsten 1-2 Wochen kommen. Ihr seht also, ich lebe noch und es geht weiter voran, ich brauchte einfach nur eine kurze Ruhepause :-)
Was mögt ihr eigentlich lieber: Soll ich weiterhin FMAs auf YouTube hochladen, oder soll ich lieber den Tag über mehr snappen und euch so mit in meinen Alltag nehmen?
Ich hoffe die meisten eurer Fragen konnten durch den Post beantwortete werden. Ansonsten wisst ihr ja wie ihr mich erreichen könnt (Facebook: Jasmina Flora ; Instagram/Snapchat: jasmina.flora)
Wir sehen/hören uns bald :-)
Bis dann,
Eure Jasmina
Liebe Grüße von der Couch :-D
erstmal vielen Dank für die ganzen Mails die ich immer von euch bekomme :-)
Viele von euch fragen mich warum es zur Zeit so ruhig ist, warum ich kein neues Video hochlade usw.
Kurze und einfache Erklärung: Mich hatte es in den letzten 2 Wochen einfach richtig erwischt. Ich musste das Bett hüten, hatte Fieber und war einfach nur kaputt. Deshalb konnte ich leider meine Reise nach Sylt auch nicht antreten und dementsprechend konnte ich dort auch kein FMA drehen :-(
Aber nun gut, was man nicht ändern kann darüber sollte man sich auch nicht unnötig aufregen oder lange Trübsal blasen!
Langsam werde ich wieder fitter und ich arbeite schon wieder fleißig an meinem Buchprojekt (im Herbst ist es soweit, seit gespannt :-)) ). Auch ein neues Video wird in den nächsten 1-2 Wochen kommen. Ihr seht also, ich lebe noch und es geht weiter voran, ich brauchte einfach nur eine kurze Ruhepause :-)
Was mögt ihr eigentlich lieber: Soll ich weiterhin FMAs auf YouTube hochladen, oder soll ich lieber den Tag über mehr snappen und euch so mit in meinen Alltag nehmen?
Ich hoffe die meisten eurer Fragen konnten durch den Post beantwortete werden. Ansonsten wisst ihr ja wie ihr mich erreichen könnt (Facebook: Jasmina Flora ; Instagram/Snapchat: jasmina.flora)
Wir sehen/hören uns bald :-)
Bis dann,
Eure Jasmina
Liebe Grüße von der Couch :-D
Freitag, 12. Juni 2015
Wenn die Maske fällt
Hallo ihr Lieben,
ich melde mich mal wieder mit einem langen und etwas ernsteren Blogpost bei euch.
Die Idee zu diesem Post kam mir, als ein guter Freund heute , im Bezug auf meine YouTube-Videos, zu mir kam und lachend meinte: " Das ich dich mal irgendwann öffentlich so locker und ungestylt sehen würde - da hätte ich auch nie drauf gewettet!"
Zu Anfang möchte ich euch was über mich erzählen. Ich war früher - naja was heißt früher, so alt bin ich auch noch nicht - also vor ein paar Jahren , extrem tussig und unnahbar, zumindest wirkte ich so auf andere. Damit ihr einen kleinen Eindruck davon bekommt was ich damit meine,kommen hier zwei Bilder von "damals" ;-)) Dadrunter geht's mit dem Text weiter... Sorry für die schlechte Qualität der Bilder, aber zu der Zeit gab es noch keine Handys mit Top-Cam :-P:
Ihr seht also was ich mit tussig meine ;-)
So sah ich so gut wie jeden Tag aus, nicht abends zum weggehen , nee nee das war mein Alltagslook. Jeden morgen um 5 Uhr aufstehen, damit ich um halb 8 so aussah - fake lashes, Augenbrauen malen, Haare aufdrehen und High Heels gehörten zum Standardprogramm... Und genauso wie ich aussah war auch meine Person: unnahbar, arrogant und unecht - zumindest nach Außen...
Denn eigentlich war ich total unsicher, traurig, hatte kein Selbstbewusstsein und fühlte mich nur schlecht, richtig schlecht !
Erst als ich mir meine Tonnen von Make-Up ins Gesicht und eine Dose Haarspray in die Haare gedonnert hatte, fühlte ich mich überhaupt erst annehmbar. Es gab Zeiten, da habe ich abends nach dem Abschminken vor dem Spiegel geweint,stundenlang,so unwohl habe ich mich mit meinem "Echten-Ich" gefühlt.
ich melde mich mal wieder mit einem langen und etwas ernsteren Blogpost bei euch.
Die Idee zu diesem Post kam mir, als ein guter Freund heute , im Bezug auf meine YouTube-Videos, zu mir kam und lachend meinte: " Das ich dich mal irgendwann öffentlich so locker und ungestylt sehen würde - da hätte ich auch nie drauf gewettet!"
Zu Anfang möchte ich euch was über mich erzählen. Ich war früher - naja was heißt früher, so alt bin ich auch noch nicht - also vor ein paar Jahren , extrem tussig und unnahbar, zumindest wirkte ich so auf andere. Damit ihr einen kleinen Eindruck davon bekommt was ich damit meine,kommen hier zwei Bilder von "damals" ;-)) Dadrunter geht's mit dem Text weiter... Sorry für die schlechte Qualität der Bilder, aber zu der Zeit gab es noch keine Handys mit Top-Cam :-P:
Ihr seht also was ich mit tussig meine ;-)
So sah ich so gut wie jeden Tag aus, nicht abends zum weggehen , nee nee das war mein Alltagslook. Jeden morgen um 5 Uhr aufstehen, damit ich um halb 8 so aussah - fake lashes, Augenbrauen malen, Haare aufdrehen und High Heels gehörten zum Standardprogramm... Und genauso wie ich aussah war auch meine Person: unnahbar, arrogant und unecht - zumindest nach Außen...
Denn eigentlich war ich total unsicher, traurig, hatte kein Selbstbewusstsein und fühlte mich nur schlecht, richtig schlecht !
Erst als ich mir meine Tonnen von Make-Up ins Gesicht und eine Dose Haarspray in die Haare gedonnert hatte, fühlte ich mich überhaupt erst annehmbar. Es gab Zeiten, da habe ich abends nach dem Abschminken vor dem Spiegel geweint,stundenlang,so unwohl habe ich mich mit meinem "Echten-Ich" gefühlt.
Und jetzt komme ich zu dem auf was ich mit diesem Artikel eigentlich hinaus wollte. Wenn wir mal ganz ehrlich zu uns selbst sind (was schwer fällt, ich weiß), machen wir diese ganzen Dinge wie uns übertrieben zu schminken , Haare zu färben, uns mit riesigem Schmuck zu behängen usw. doch nur um von uns selbst abzulenken. Aber warum? Warum wollen wir nicht unser wahres Ich zeigen?
Ich denke es hat viel mit der Angst vor Ablehnung der echten Person hinter dem Ganzen zu tun. Aber sind wir doch mal ehrlich: Mögen wir Jeden? Nein! Das ist doch ne ganz normale Sache, man kann nicht jeden mögen und sympathisch finden, selbst wenn dieser Mensch einem neutral gesehen gar nix getan haben - man mag ihn einfach nicht. Und genau so ist es auch mit uns selbst. Es kann uns nicht jeder mögen, super toll und mega hot finden ! Na und, wo ist das Problem?! Sich selbst den Stress anzutun, jedem gefallen zu wollen und dafür nach Perfektion zu streben, ist sowieso aussichts- und nutzlos. Perfekt gibt es nicht, ob mit oder ohne Make-Up, ob mit oder ohne High Heels oder was auch immer.
Ich hatte einfach irgendwann keine Lust mehr mich jeden Tag hinter einer Fassade verstecken zu müssen. Das kam einfach irgendwann von alleine. Ich dachte mir: wer mich nicht mag wie ich bin, der soll sich verpissen! Ist zwar drastisch ausgedrückt, aber es ist die Wahrheit. Nicht das wir uns jetzt falsch verstehen, ich bin jetzt kein Öko geworden oder sowas :-D Ich bin super gerne eine Frau und mache mich immer noch gerne "hübsch", aber ich habe kein Problem mehr damit mein "wahres Ich" zu zeigen. Auch wenn ich vielleicht nicht die Größte bin, mal einen Pickel habe oder meine Haare nicht liegen! So what?! So ist nun mal die Realität!
Und soll ich euch mal was sagen ? Seit ich mich zeige wie ich wirklich bin, vom Optischen sowie auch von meiner Persönlichkeit (mit allen Schwächen usw), finde ich mehr Zuspruch von Außen als zu der Zeit als ich mit einem überperfekten Aussehen verzweifelt danach gesucht habe. Auch viele Freunde und Bekannte die mich schon sehr lange kennen, sagen das ich viel offener, lebenslustiger und fröhlicher geworden bin seit ich auch mal zu Schwächen stehen kann. Ich lache auch viel mehr als noch vor ein paar Jahren , und kann auch mal über mich selbst schmunzeln :-)
Was ich damit sagen möchte ist, dass ihr den Mut haben sollt zu euch selbst zu stehen! Seid stolz darauf wer ihr seid. Niemand ist perfekt, auch wenn das andere und vor allem die Medien so gerne vermitteln wollen. Ihr werdet merken wie relaxt ihr mit dem Leben umgehen könnt, wenn ihr erstmal aufhört euch ständig den Kopf darüber zu zerbrechen was wohl andere Leute von euch halten.
Ich hoffe ihr konntet mit dem Text etwas anfangen. Was ist eure Meinung dazu?
Wenn ihr mehr über solcher "ernsteren" Themen lesen , sehen , hören möchtet , dann lasst es mich wissen :-)
Ihr findet mich jetzt übrigens auch mit eigener Seite bei Facebook, einfach nach Jasmina Flora suchen ;-)
Bis bald ,
Eure Jasmina
Dienstag, 2. Juni 2015
Kokos-Gemüse-Parmesan-Nudeln
Hallo ihr Lieben,
ich habe heute ein super einfaches , aber meegaaa leckeres Rezept für euch (yummy).
Zutaten (für ca 4 Portionen)
250g Vollkornspirellis
1 Zucchini
2 gelbe Paprika
2 große Möhren
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Stk. Parmesankäse
Kokosöl
Currypulver
Paprikapulver (edelsüß)
Zubereitung:
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und zusammen mit 1 EL Kokosöl in einer hohen Pfanne anschwitzen. Die Nudeln 5-6 Minuten in kochendem und gesalzenem Wasser köcheln lassen . Danach die Nudeln abgießen und in die Pfanne dazugeben. Nochmals 1 TL von dem Kokosöl sowie etwas (nach Geschmack) von dem Curry- und Paprikapulver hinzugeben. Alles zusammen ein paar Minuten in der Pfanne bei niedriger Flamme leicht anbraten lassen. Zum Schluss etwas groß gehobelten Parmesankäse dazugeben - fertig ;-)
Ich hoffe es schmeckt euch genau so gut wie mir.
Das Ganze sieht dann übrigens so aus , voilá :
Wenn ihr das Rezept ausprobiert habt, dann schreibt mir doch mal wie es euch gefällt.
Ein kurzes Update: Nicht mehr lang, dann geht mein YouTube-Kanal online , ich bin schon ganz aufgereeeegt , aiaiaiai ....:-)) Wenn's soweit ist, bekommt ihr hier natürlich alle Infos. Habt ihr denn schon Wünsche oder Ideen für den Kanal? Dann gerne her damit...
Bis Bald,
Eure Jasmina
ich habe heute ein super einfaches , aber meegaaa leckeres Rezept für euch (yummy).
Zutaten (für ca 4 Portionen)
250g Vollkornspirellis
1 Zucchini
2 gelbe Paprika
2 große Möhren
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Stk. Parmesankäse
Kokosöl
Currypulver
Paprikapulver (edelsüß)
Zubereitung:
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und zusammen mit 1 EL Kokosöl in einer hohen Pfanne anschwitzen. Die Nudeln 5-6 Minuten in kochendem und gesalzenem Wasser köcheln lassen . Danach die Nudeln abgießen und in die Pfanne dazugeben. Nochmals 1 TL von dem Kokosöl sowie etwas (nach Geschmack) von dem Curry- und Paprikapulver hinzugeben. Alles zusammen ein paar Minuten in der Pfanne bei niedriger Flamme leicht anbraten lassen. Zum Schluss etwas groß gehobelten Parmesankäse dazugeben - fertig ;-)
Ich hoffe es schmeckt euch genau so gut wie mir.
Das Ganze sieht dann übrigens so aus , voilá :
Wenn ihr das Rezept ausprobiert habt, dann schreibt mir doch mal wie es euch gefällt.
Ein kurzes Update: Nicht mehr lang, dann geht mein YouTube-Kanal online , ich bin schon ganz aufgereeeegt , aiaiaiai ....:-)) Wenn's soweit ist, bekommt ihr hier natürlich alle Infos. Habt ihr denn schon Wünsche oder Ideen für den Kanal? Dann gerne her damit...
Bis Bald,
Eure Jasmina
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